Stress e ansia nel lavoro e nella vita: precauzioni e soluzioni per salvaguardare il benessere personale e professionale
Stress e ansia nel lavoro e nella vita: precauzioni e soluzioni per salvaguardare il benessere personale e professionale
Vicenza
25 giugno 2024
2 luglio 2024
Cosa Imparerai:
- Il Funzionamento della Mente: Approfondisci la comprensione della tua mente e come le tue interpretazioni influenzano la qualità della vita.
- Origini dello Stress: Esplora studi e ricerche sulle origini dello stress e acquisisci strumenti per ridurlo.
- Strategie di Coping: Vinci il negativo stress con tecniche pratiche e migliora l'equilibrio emotivo.
- Principi di Vita: Stabilisci obiettivi chiari e consapevoli, trasformando la tua prospettiva sulla vita.
- Prevenzione dello Stress: Scopri metodologie efficaci per prevenire lo stress e vivere in modo più armonioso.
Cambia la Tua Vita Oggi! Unisciti a noi per imparare a rilassare il corpo, accogliere emozioni, calmare la mente e rasserenare l'animo.
Investi in Te Stesso e Coltiva una Vita più Equilibrata!
Programma del corso:
1 incontro
- saper riconoscere lo stress negativo da quello positivo
- attuare strategie di recupero energetico a livello fisico, emotivo, mentale ed esistenziale
- principi di organizzazione e gestione del tempo per anticipare ed evitare lo stress
- imparare tecniche di rilassamento fisico, emotivo e mentale
- modificare abitudini nocive e sostituirle con abitudini virtuose e potenzianti sia mentali che comportamentali
2 incontro
- aumentare l’autostima e l’autoefficacia
- rinforzare la propria resilienza interna ed esterna
- calmare la mente per attivare meglio la creatività e la risoluzione di problemi
- ottenere più presenza di sè nella vita
- creazione di un progetto personale per mantenere nel tempo un equilibrio psico-fisico ideale
Il corso è pensato per imprenditori, manager, responsabili di ogni livello, dipendenti, liberi professionisti
Elia Barbiero, Psicologo del Lavoro, Formatore e Consulente Aziendale. Laureato in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni a Padova si è specializzato sulla Comunicazione Interpersonale e Intrapersonale. Lavora con aziende, istituti bancari, liberi professionisti e imprenditori per coordinare attività di formazione e consulenza anche finanziata
https://www.linkedin.com/in/elia-barbiero-2439a5106/
8:00 ore in 2 incontri dal 25 giugno al 2 luglio 2024
Calendario: 25/6/2024 e 2/7/2024
Orario: 14:00 - 18:00
Fondazione Centro Produttività Veneto, Via E. Montale n. 27 a Vicenza (Vi)
€ 270,00 + IVA di legge se dovuta
PGR 22007
Scontistiche
- € 243 + IVA anzichè € 270 + IVA per iscrizioni entro il 11 giugno 2024
- sconto 20% sulla quota di listino dal secondo partecipante in poi appartenente ad una stessa azienda
Per l'adesione e per usufruire delle quote agevolate è necessario compilare la scheda d'iscrizione in allegato