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YOGA COACHING: la meditazione in azienda

YOGA COACHING: la meditazione in azienda

Luogo

Vicenza

Dal

12 novembre 2020

Al

26 novembre 2020

Obiettivi

Il corso si basa sul metodo Yoga Coaching® le cui peculiarità sono:

  • Sessioni progettate per donne e uomini di azienda trasmesse con un linguaggio a loro familiare
  • Meditazioni brevi e utili per l’attività lavorativa, non si richiede un abbigliamento particolare e non è richiesta alcuna preventiva preparazione o particolare flessibilità; tutti gli esercizi vengono svolti da seduti
  • Esercizi progettati per ottenere risultati specifici
  • Pratiche legate allo yoga e alla meditazione, che potranno essere svolte quotidianamente sia in ufficio che a casa

Cos'è il metodo YOGA COACHING®?
Lo Yoga Coaching® è una disciplina formativa creata in esclusiva da Y-C, basata su un’attenta selezione di strumenti provenienti dall’antica tradizione del Kundalini Yoga. Il Kundalini Yoga è uno dei 22 tipi di Yoga fondamentali e si differenzia dai più diffusi per la velocità della sua efficacia e perché è stato originariamente concepito per chi ha una vita attiva e ricca di responsabilità e sfide, come dimostrato da diversi studi scientifici realizzati negli U.S.A. Lo Yoga Coaching® è stato disegnato per trasmettere ai partecipanti strumenti concreti da utilizzare quotidianamente, in casa o in ufficio. Gli esercizi di meditazione hanno una durata breve e basano la loro efficacia sull’utilizzo sinergico di respiro, mantra, movimenti e posture, focalizzazione mentale o visiva 

Contenuti

Programma dei lavori

1° Incontro - 12 novembre 2020
Energia motivazione e resilienza

Il carico di stress cui siamo quotidianamente sottoposti costituisce senz’altro occasione di trasformarlo in energia e motivazione per sviluppare idee e progetti. Tuttavia, superata una certa soglia, diventa fattore nocivo che va al contrario ad erodere energia, performance e salute, intaccando la capacità di sostenere i ritmi e i risultati nel lungo termine. Essere in grado di accogliere le sfide senza esserne spaventati e trasformarle in opportunità è un talento che è innato per tutti, ma che va allenato. Infatti, i meccanismi di “lotta o fuga” che si innescano quando percepiamo un determinato evento come una minaccia hanno una natura essenzialmente automatica, ripetitiva e incontrollabile se non diversamente gestiti. Questo è ancora più vero quando i fattori di stress sono cronici o ripetuti.
Tutto ciò è tanto più importante in quanto determina anche l’energia fisica, emotiva e mentale disponibile per la realizzazione dei progetti. Le discipline da cui i docenti attingono provengono da antiche tradizioni di Yoga e Meditazione. Si tratta di pratiche progettate originariamente per persone calate in una quotidianità ricca di responsabilità e sfide oltre che vincoli di tempo. Se praticati con regolarità (l’impegno richiesto è di 5-10 minuti al giorno) portano a risultati tangibili ed osservabili in tempi relativamente brevi

2° Incontro - 19 novembre 2020
Decisioni efficaci ed intelligenza intuitiva


Sono tante e continue le decisioni da prendere ogni giorno, e da queste decisioni dipendono fatturato, progetti, scelte strategiche, investimenti, evoluzione di carriera delle persone, organizzazione del lavoro, ecc. Questi ritmi, e la pressione individuale e di gruppo sulla qualità di queste scelte, richiedono una enorme chiarezza mentale ed efficienza di ragionamento, una focalizzazione ineccepibile sui termini delle questioni e sui risultati attesi. Tutto ciò può essere una vera sfida se inserito in un contesto di sovraccarico di informazioni e di situazioni mediamente complesse da gestire quotidianamente. È per questo che il nostro sistema fisico e mentale deve essere allenato a funzionare al meglio, sfruttando appieno le sue potenzialità, di fatto ben superiori rispetto a quanto immaginiamo. Antiche discipline e conoscenze provenienti dal mondo dello Yoga e della Meditazione ci vengono in aiuto in questo ambito, fornendoci protocolli di respirazione ed allenamento interiore collaudati da millenni e da decenni applicati in Occidente. Si tratta di esercizi semplici e adatti a tutti che in maniera puntuale e veloce, se praticati quotidianamente (5-10 minuti al giorno), apportano benefici certi in tempi compatibili con la velocità dell’epoca attuale 

3° Incontro - 26 novembre 2020
Comunicazione, relazioni e soluzione dei conflitti

Gli aspetti relazionali e di gestione delle persone e del team costituiscono il fulcro del ruolo manageriale, l’ambito in cui si misura l’eccellenza vera del proprio operato. Un gruppo coeso, motivato, entusiasta, focalizzato sugli obbiettivi ed efficace nella realizzazione dei progetti è il“segreto” di ogni bravo manager, e la misura del suo successo. Sappiamo anche che può essere per molti la sfida più dura, anche a causa di attriti e conflitti che troppo spesso si generano nei contesti organizzativi. Gestire gli altri di modo che siano loro stessi efficaci e che portino al gruppo non problemi ma soluzioni creative passa attraverso la forza del proprio carisma e la modalità con cui noi stessi “agiamo” e “reagiamo” agli stimoli posti da colleghi o collaboratori. A questo proposito, a poco serve sapere “cosa fare per essere un bravo leader”: la letteratura sul tema è ricca ma spesso altrettanto inutile fino a che non sviluppiamo la forza per realizzare certi comportamenti naturalmente. Antiche discipline e conoscenze provenienti dal mondo dello Yoga e della Meditazione ci vengono in aiuto in questo ambito, fornendoci protocolli di respirazione ed allenamento interiore collaudati da millenni, esercizi semplici e adatti a tutti che in maniera puntuale e veloce, se praticati quotidianamente (5-10 minuti al giorno), apportano benefici certi in tempi compatibili con la velocità dell’epoca attuale 

Destinatari

Il corso si rivolge a donne e uomini in azienda, che intendono prendere le decisioni più efficaci, sfruttando appieno il proprio sistema fisico e mentale 

Docenti

Alessia Tanzi, Laureata all’Università L. Bocconi, ha svolto la professione di consulente in strategia e organizzazione aziendale in Francia e Italia per 17 anni in aziende quali Mars&Co, ATKearney e Value Partners, dove ha maturato una profonda conoscenza delle dinamiche e dei processi aziendali. Ha gestito progetti di sviluppo affiancando la Direzione Generale di gruppi internazionali quali Carrefour, Tesco, Unicredit, Société Générale, Nestlé, Pepsico. Dal 1998 pratica Yoga e dal 2007 è insegnante certificata KRI (Kundalini Research Institute) di I e II livello e fa parte dell’Ikyta (Associazione Internazionale Insegnanti di Kundalini Yoga). E’  Professional Neuro-Trainer® certificata dal College of Neuro-Training® di Melbourne, Australia e Consulente dello Sviluppo Personale certificata A.K.S.I. E’ Brain Longevity Specialist® certificata dalla Università della California. Nel 2012 ha creato Y-C, un’impresa che supporta aziende e manager nel raggiungimento degli obiettivi di business attraverso discipline innovative. Dal 2012 ad oggi Y-C ha formato alle tecniche dello yoga e della meditazione centinaia di manager e persone che lavorano in aziende italiane ed estere, fornendo loro strumenti adeguati per vivere al meglio il proprio lavoro. Dallo stesso anno tiene corsi regolari in CFMT   

Luca Paccagnella, Laureato in chimica nel novembre 1990 all’Università di Padova, è dirigente con funzione di responsabile commerciale nel settore del trattamento acque industriali, chemicals per la produzione della carta e prodotti per la pulizia e sanificazione nell’industria alimentare, settore nel quale è attivo con ruoli di responsabilità da 25 anni. Nella sua carriera, ha maturato una forte esperienza nella gestione delle persone e dei rapporti interpersonali in ambito professionale. Nel 2012 ha incontrato lo Yoga Coaching® che ha integrato con successo come modalità di supporto alla gestione del proprio gruppo e della professione, modalità approfondita con diversi seminari fino a diventare insegnante certificato di Kundalini Yoga nel 2015. Oltre a condividere queste tecniche con i colleghi dirigenti e collaboratori di varie aziende industriali e di servizi, collabora con le scuole e con gli atleti, cui trasmette specifiche tecniche yogiche per controllare i livelli di stress. Collabora con il progetto Yoga-Coaching® per l’insegnamento delle tecniche yogiche nell’ambito della formazione aziendale.

Durata

21 ore in 3 incontri dal 12 al 26 novembre 2020
Date: 12, 19 e 26 novembre 2020
Orario: 9:15 - 12:45 14:00 - 17:30 

Sede

Fondazione Centro Produttività Veneto, Via E. Montale n. 27 a Vicenza (Vi)

Quota

€ 650,00 + IVA di legge se dovuta

Codice

PGR 21236

Scontistiche:
  • € 585 + IVA anzichè € 650 + IVA per iscrizioni entro il 29 ottobre 2020
  • sconto 20% sulla quota di listino dal secondo partecipante in poi appartenente ad una stessa azienda

Per l'adesione e per usufruire delle quote agevolate è necessario compilare la scheda d'iscrizione in allegato